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たばこを吸わない人でも、たとえば連れ添ったご主人が喫煙者であった場合、そうでない人に比べて肺がんになる率が数倍になるそうです。それは、お腹の中にいた頃から赤ちゃんもたばこを吸っていたことになり、出産と同時にニコチンを運んでいたお母さんからの血液がストップしてしまうため、禁断症状を起こすのだそうです。「わかっているけどやめられない」そうかもしれません。
１日あたりの食塩摂取量として、男性１０ｇ未満、女性８ｇ未満が目標ですが、できるだけ少なくすることが望まれます。そのため、リスクを上げてしまう物質を分散させるためにも、特定の食品、栄養素ばかりに偏らずバランスのよい食事を摂ることを心がけてください。また、食べ方になりますが、熱いものはなるべく冷ましてから食べるようにしてください。
塩辛などの高塩分食品は続けて食べないようにし、味付けはなるべくうすくしましょう。実際の子宮がん検査は子宮の入り口、子宮の中から細胞を採取するもので、少し引っ張られる感覚をおぼえる人もいますが、数分で終わる検査です。しかし、自分のからだのことだけでなく、周りで同じように煙を吸ってしまう家族や友人にも同じようながんリスクを負わせてしまうという意識を持ってみてください。
野菜をほとんど食べないと、胃がんや大腸がんのリスクが高くなるそうです。毎日の生活の中で続けてこそ、予防医学の意味があるといえるでしょう。予防医学の観点からも、万が一子宮がんの可能性があったとしても、早期発見が何よりの治療法になります。
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