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水分補給を怠ると、血液が粘性を増して血栓ができやすくなってしまうので注意が必要です。禁煙は、これらの病気に襲われないための予防医学の実践のひとつです。これらのどの病気にもたばこは関わってきています。
有酸素運動は、比較的ゆっくりとした動きで呼吸を取り入れながら行ないます。最近では分煙化が行なわれたり、公の場では禁煙のところも多くなってきました。予防医学とは、病気にならないからだ作りや、万が一病気になっていても早期に発見し適切な治療を行なうことによって重症化を防ぐという要素も含まれています。
病気に襲われてから苦労するより、生活習慣の改善や早期発見、早期治療のための検査を受けることに力を注ぎましょう。脳梗塞の危険因子となる肥満や高脂血症、そして糖尿病などは、生活習慣に関係しています。日本人の死亡原因の上位には、がん、心疾患、脳血管疾患が並んでいます。
脳卒中には脳梗塞、くも膜下出血、脳出血がありますが、中でも脳梗塞は脳卒中全体のおよそ７?８割の人が罹っているそうです。摂取した水分は、血液に混ざり毛細血管を通って脳まで運ばれます。これは脳卒中が起こりやすい高齢者が増加していることも理由のひとつです。
脳梗塞の関連サイト・ブログを紹介します。
脳梗塞 - Wikipedia
脳梗塞 （のうこうそく、cerebral infarction、別名： 脳軟化症 （のうなんかしょう））とは、 脳 を栄養する 動脈 の閉塞、または狭窄のため、 脳虚血 を来たし、脳組織が酸素、または栄養の不足のため 壊死 、または壊死に近い状態になる事をいう。また、それによる諸症状も脳梗塞と呼ばれる事がある。なかでも、症状が激烈で（ 片麻痺 、 意識障害 、 失語 ...
分類 ? 症状 ? 経過 ? 診断 ? 対応 ? 脚注
ja.wikipedia.org/wiki/脳梗塞
Neuroinfo Japan：脳梗塞
脳梗塞 脳梗塞って何？ 脳の血管が何らかの原因で狭窄（狭くなる）、閉塞（つまる）になるとその先にある脳細胞に血液が充分に行き渡らなくなります。脳細胞は血液に溶けている酸素と糖分で生きているのでこれが足りなくなると脳細胞は死んでしまいます ...
square.umin.ac.jp/neuroinf/patient/105.html
