予防医学 に関する新情報がみつかるといいですね。
老いは誰にでもやってくるものです。あたりまえのことですが、病気に罹ってしまってから治療にお金を費やすくらいなら、未然に病気を防ぎ、健康なからだで余暇を楽しむためにお金を費やしたいものです。例えば、がん予防についていうと、がんにならないためにたばこをやめたり食事に気をつけたり感染症の対策を行なうことが一次予防となります。
寝たきりになってしまう原因の多くは、脳卒中と骨折と言われます。両足のかかと部分には安眠を促すツボがあるので、そこを指の腹でおしてみてください。このほか、寝るときは下着を着けないで寝ると皮膚呼吸が活発になるという話もありますが、これは慣れない人が実践すると、かえって落ち着かず眠れないようです。
世の中には健康に関するさまざまな情報が溢れています。そして不幸にもがんになってしまった場合、がんが見つかっても命を落とさないために検診を行なうことが二次予防となります。体操は思いつきで行なうのではなく、少しの時間でもよいので毎日続けて行なうことが大切です。
三次予防とは、病気を治療する過程で、リハビリテーション訓練や保健指導などにより、機能回復をめざし病気の再発防止に努めることです。日本人は、ほかのどこの国よりも平均睡眠時間が短いそうです。二次予防とは、病気になってしまったとしてもそれを定期健診や検査で早い時期に発見し、適切な治療や生活指導などの対策を行い、病気の重症化を防ぐことです。
予防医学の関連サイト・ブログを紹介します。
予防医学 - Wikipedia
予防医学 とは、 疾病 の発生・経過・分布・消長とそれに影響をおよぼす原因を 研究し､疾病の 予防 を行うことや、病気になりにくい心身の健康増進を図るための 学問 で、狭義には、「病気になってしまってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作る。病気を予防し、健康を維持する」という考え方に基づいている 医学 といえる。 人間ドック や 健康診断 ...
ja.wikipedia.org/wiki/予防医学
神奈川県予防医学協会
総合健康管理機関として健康診断・検診、そしてメンタルヘルスや保健相談でみなさまのご支援をいたします。
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