今まで知らなかった虫歯 の新事実が見つかるといいですね。
予防医学と聞くとなんだか大変そうと考えてしまう人もいるかもしれませんが、歯ブラシ１本でできることと考え、気楽な気持ちで始めてはどうでしょうか。高濃度のフッ素溶液は歯医者さんや保健センターなどで塗布してもらえますので、定期的（３ヶ月おき）に通うとより高い効果が得られるでしょう。グリップの部分は自分の握り方（鉛筆持ちなのか、グーで握るのか）に合わせて、お好みで選んでよいと思います。
デンタルフロスは４０?くらいの長さに切って両手の指に巻きつけて使います。そして１本ずつ磨くつもりで細かく歯ブラシを動かします。「虫歯予防には歯磨き」これは基本的なことですが、正しく磨けている人は案外少ないものです。
●デンタルフロス…柄のついた糸ようじと同じように、歯間の汚れを落とすものです。表面の汚れを落とすには、歯ブラシの毛を歯の面と垂直にあてるようにしましょう。●フッ素ジェル…家庭で使えるものは低濃度のもので、歯医者さんで購入できます。
ヘッドの部分は小さいほうが、狭いところも磨きやすく、角度を変えてこすることもし易いと思います。しかし、今は便利で手軽な歯磨きグッズもいろいろと販売されていますので、いくつか紹介したいと思います。毎日の習慣の中で病気を予防していくわけですから、正しい知識を持ってからだに良い生活習慣を身につけられれば、もっとも効果的な予防法になるわけです。
虫歯の関連サイト・ブログを紹介します。
虫歯◇虫歯とは？
虫歯とはどんな病気だろうか。どのようにして虫歯ができるかご存知でしょうか？このページでは虫歯がどのようにして進行していくのかをイラストで紹介しています。虫歯に対する正しい知識を身につける第一歩です
www.dent8020.net/c01.html
虫歯・歯周病 -healthクリック
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